Eutonia
A Eutonia é uma abordagem de Educação Somática onde o praticante interage com a sabedoria do corpo a partir e através da atenção às sensações (aos cinco sentidos, em especial à visão, à audição e ao tato, e aos sentidos do movimento e do equilíbrio postural).
É um método de educação para o movimento e para a ação criado em meados do século XX pela educadora dinamarquesa Gerda Alexander.
Baseia-se no conhecimento e no cuidado de si; promove a ampliação da consciência corporal; propicia a flexibilização do tônus; contribui no cuidado das dores e do estresse; e conduz ao equilíbrio das tensões, à economia de energia e a uma melhor adaptabilidade do corpo às ações cotidianas.